Événement local

Cross training

Le cross training est un entraînement complet et dynamique, combinant cardio et renforcement musculaire.Chaque séance propose des exercices variés, réalisés au poids du corps ou avec du petit matériel, organisés sous forme d’intervalles pour maintenir un rythme soutenu.Accessible à différents niveaux grâce à des adaptations, le cross training reste une activité engageante, idéale pour se