Événement local

Gym douce

La gym douce est une activité physique accessible, axée sur le bien-être, la mobilité et le renforcement musculaire en douceur.Les séances privilégient des mouvements contrôlés, sans impact, avec une attention particulière portée à la posture, à l’équilibre et à la respiration.Idéale pour les seniors, les personnes en reprise d’activité ou toute personne souhaitant entretenir son